Thérapie systémique et émotionnelle & Coaching professionnel

Les séances de Thérapie et de Coaching se déroulent :

– En rendez-vous dans mon cabinet aux Jardins d’Ortigia à Dourgne, dans le sud du Tarn

– En rendez-vous à distance : en visio (Microsoft Teams, WhatsApp, FaceTime) ou par appel téléphonique

Je propose également des chambres d’hôtes et différentes formules de Séjour Bien-être & ressourcement sur place :  visitez le site  www.lesjardinsdortigia.com 

Je vous accompagne en toute bienveillance

La vie est remplie d’apprentissages et parfois nous ressentons le besoin d’échanger en toute liberté avec une personne de confiance dans une relation où il n’y a aucun enjeu.

Dans l’espace sécurisant, confidentiel et bienveillant que je vous propose, tout aspect d’un sujet peut être facilement exprimé.

Ces entretiens ensemble seront l’opportunité d’apprendre des outils pratiques et de bénéficier d’un accompagnement dans les domaines suivants :

Faire le point sur l’ensemble de ma vie

M’ouvrir à qui je suis vraiment, ma place, mes relations

Observer et gérer au mieux mes émotions et mes sensations physiques

Développer mon affirmation, ma communication

Reconnaître mes aspirations profondes, mes besoins, mes priorités, mes objectifs

Soutenir ma capacité de confiance et de détente face à l’anxiété

Identifier des ressources face à mes dépendances

Me connecter à ce qui est essentiel pour moi afin de m’épanouir vraiment

Etre davantage à l’écoute de mon corps et de mon intuition

Quelques exemples de problématiques sur lesquelles je peux vous accompagner

Au niveau individuel

Confusions possibles lors de la période de l’enfance & l’adolescence, ce qui amène des difficultés à déployer des ressources « internes » et un besoin d’aide pour les identifier
Schémas de pensée négatifs, croyances limitantes, besoin d’aide pour transformer ses perceptions de soi et de l’extérieur
Problématiques de choix, manque de confiance en soi et en l’autre, en la vie
Difficultés à se reconnaître et à se faire reconnaître, manque d’affirmation, frustrations
Tensions relationnelles, conflits familiaux, communication conflictuelle ou absence de communication
Emotions douloureuses
Souffrance au travail, réorientation professionnelle
Perte de sens face à l’existence, trouver un sens à sa vie, solitude, dépression
Troubles de l’anxiété, dépendances
Manque d’énergie et au contraire hyperactivité, problématiques de temps
Troubles psychosomatiques

En couple & en famille

Difficultés pour chacun à définir son rôle, sa place dans un système familial & de couple
Conflits et tensions relationnels

Pour vous accompagner, j’utilise ma « boîte à outils, à ressources et à créativité ». Chaque accompagnement est unique et personnalisé en fonction des besoins :

Une approche Coaching qui permet de mettre en action ses aspirations et ce qui fait sens sur son chemin de vie.

Une approche thérapie qui propose de libérer les nœuds, les tensions mentales, les émotions bloquées, d’apprendre à les accueillir et les gérer , d’apaiser le passé et de se relier à ce qui essentiel en soi aujourd’hui.

Des outils : Thérapie brêve, PNL, Communication non violente (CNV), Ennéagramme, Constellations familiales et systémiques

Des méthodes liées à l’intelligence du corps & du cœur : Méditation, le Presencing, la sophrologie, la pleine conscience et différents ateliers : collage, danse sensible, peinture intuitive.

Modalités financières :

Les paiements des séances en visio s’effectuent 48h à l’avance par virement bancaire.

Individuel : 60€ la séance d’1h (45€ pour les étudiants et les personnes sans emploi)

Couples et familles : 90€ la séance d’1h30